互联网运营小李在成都拼搏六年，陷入职业倦怠，你了解节奏病吗？

有众多朋友，其中，小李是不得不被提到的，小李从事互联网运营工作，且工作了好几年 。

他于繁华且安逸的成都拼搏了六年，进而渐渐步入自身的职业倦怠期。作为负责用户社区活性的运营人员之一，工作压力巨大、节奏疾速乃是他多年来日常的基调。在连续加班的双十谬论点之后的那一周，小李跟我打电话讲，他的颈椎已然硬得仿若铁石，脱发的状况是那种能够论把计数，整个人陷入低电量提醒模式长达一个月。他明白倘若再不加以调整便要实施恢复出厂设置了。

那天，他挂掉电话后，才忽然记起，自己身处于如此这般的都市里，究竟有多长时间，未曾去留意过楼下公园，在下午三点半时，那阳光呈现出的模样了 。

大家有没有听说过什么叫“节奏病”？

节奏病，是我现编出的词儿。现代不少人，在工作压力、日常琐事当中，忙得连轴心都卷进去了，忘了停下来。即便生活在成都，这样有着休闲气质的南方老城，像小李一样，在现代时间轴下挣扎，忘掉停下脚步，去享受都市本身所带来的慢生活魅力的人，数量并不少。说起来，这跟城没什么关系，是心态失去了平衡，只盯着风口，看不见风月那柔软处的治愈质地 。

成都城市气质到底适不适合搞事业同时搞快乐？

真正促使小李作出行动转变的是十月末某个凌晨。

那天，他加班，一直到第二天快要日出，他头晕目眩，刷开楼下的门禁，穿过社区花圃，花房工人正在打理晨间第一份花草，满手沾染绿意清香，混在微熹空气里，突然就扑面，拍在还没散尽熬夜浮油的小李身上。

他猛地停下脚步，就在花圃铁栏旁愣住了，这一缕花圃草泥香气仿佛有能穿透人心锈迹的能力，突然就让高强度绷了几年的小李，有了些被打愣的后劲。

他想，是时候要主动寻一点真的触手可得的生活“呼吸空隙”了。

周末休息，被逼休顿起来，之后，第一件事，居然是约我，去城中心的一家创意园区里，上陶艺课，这当然令我大惊，此人甚至从前朋友圈定位常年盘踞工作地和出差地，双标齐下的运营小尖兵，而今他说走就走，约上两节课，体验所谓“心流手感创作状态”？

然而，更让人想象不到的是，接下来经过了一回双休，向来就连自己的衣服都得统一季度才洗上一回的男子，忽然告知我，他于家楼下的市民咖啡公共驿站里，静静地喝完整整两个小时的咖啡，并且读了八篇章回连载的历史小说。

在他于这条日常休闲探索且路径越走越长当中，逐渐寻觅到自身喜好频率之后，他讲他的身体状况也在趋向良好，在入睡时间方面，相较于以往减少了半个小时，并且在次日醒来之际，能够体会到那种许久未曾拥有过的神清意爽之感了。

说到底，成都这座城市，从来不缺乏能让你好好停下来的节奏，也不缺能让你好好停下来的环境，哪怕只是片刻功夫也好办，去公园感受日光流转，听竹子穿风时的清鸣，去人民茶馆，看市集里老铺店家把零钱罐摆弄得当当，那细响的声音可疗愈，或者是在文创集散地偶遇不务正业半职手工活计的职人，能交流那些纯粹到发亮的爱好执守。

但绝大多数将自身困缚起来的人，始终都未曾实实在在地运用过以自己的手指能够触及到的那些选择，去寻觅一段能够获得片刻悠闲休憩的温暖时光 。

有哪些成都城市探索值得参考的建议点？

当然人总有回环往复的低调复回期。

在双十二前后，加班高峰预备军来袭之际，十一月找回的那点平衡生活意识，被无情打破，变得东零西落。小李说，他加班时，大周五晚上，公司统一提供宵夜，那时他满心想着点炒手，还要加碗温温热热的清汤抄。

在那一刻，他先是愣了愣，而后才明白，原来，那被称之为城市的魅力休闲，并非在于，你身处成都那样有着得天独厚城市绿地优势、能享受几 A 公园景观价值加成的地方，而是在于，那种在细微之处懂得关照本心内在欲望的自我觉悟，——

哪怕仅仅只是去挑选一碗适宜作为宵夜且具有养胃功效还温润的抄手汤来当作一天结束之际最后的小小抚慰，也不愿意没完没了地去填充炸鸡和奶茶以此糊弄三餐的营养，如此这般的生活选择权 。

那一刻，你把控自身的节律，心境处于真切的松弛、柔软以及自在状态。大概如此，方能运用上成都那整座城市的资源中，随处都已备好的好玩选项，进而获取属于自身的品质体验。

细究起来，城市的气质并不会因为你所处的位置，就给你的生命画布底片刻蚀上可速成的特效，然而要是身处于一个休闲养性、传统底蕴深厚的文化环境里，却硬是将自己的人生轨迹自行描绘成单调的直线。对脚下那些前人早已开垦与铺垫成形的林溪泉涌般的惬意享受，以及街头巷尾可供探寻挖掘的细节之处的艺术烟火景观视而不见，这般举动岂不是如同山峦入于空灵之境却不见其盈满之势一般，是何等的令人怅惘啊！

转眼，双旦过去，便是新旧年接承交接的时候，时候之际。2024年，快车已然都驶向，驶向三月份了，月份之时。回看朋，朋朋友友，这小半年，小半年的跌宕心路，心路体验时。小李白，李小李，从习惯，习习惯惯，到改变，变改变改，到反弹，弹反弹反，反复再到，再到渐渐，渐渐稳住，稳稳住住，一种清醒，醒醒清清，认知，知认知认，且有了，了有且，自己，己自自，的心，心心心，得，得得得，底格，格格底，那番，番那番，的尝试，试试尝试，经历，历历经事，让我感，感受感让，慨不少，少不慨感。

最后真心询问一句：“今年大家有好好过过周末吗？”

要是你也如同小李或者我往昔那样整日为生活奔波忙碌，那此刻就应该思索怎样主动使自己放松下来缓一缓了……城市当中蕴涵着诸多有趣的可供选择的事物，或许就能够为你带来一连串意想不到的美好经历？

可以随手进行收藏，将这篇文章当作你的心灵充电启动指南库的储备内容之一 ，。

记得也要抽身点时间去遇见并感受你的城市真正美点哦。